Viikkotunnit

 

Yasmin Yogan kaikille avoimet viikkotunnit/kurssit syyskaudella 2018

Tarkistathan viikkotunnit ja kurssiajankohdat kunkin joogakoulun/tapahtuman järjestäjän omilta verkkosivuilta, sillä tunteihin saattaa tulla aikataulumuutoksia.

YRITYKSET:
Opetan pääsääntöisesti yrityksissä. Ota yhteyttä, mikäli yrityksesi on kiinnostunut tarjoamaan henkilöstölle joogaa/mindfulnessia/rentoutumista. Käyn myös yritystapahtumissa sekä TYHY/TYKY -tapahtumissa kertaluonteisesti. Ota yhteyttä, niin räätälöin ohjelman juuri yrityksesi tarpeisiin vastaavaksi!

YKSITYISOPPILAAT:
Opetan joogaa myös kotisalillani Itä-Helsingissä. Jos olet kiinnostunut, niin ota yhteyttä ja kerron lisää! Kotisalilla myös yksityistunteja, yksityisesti tunteja pienryhmille sekä tapahtumia.

Mindscape Yoga (Yasmin) & Tapani Rinne Magnesia Festareilla Lonnan saaressa! Liput Magnesia Festareille käyttämällä koodia YASMINYOGA saat -10% alennuksella (kaikki liput).

Liput Holvista:

https://holvi.com/shop/magnesia/

Nähdään Lonnassa!

TSL-Helsinki

Yin-jooga (taso2) keskiviikkoisin 22.8.-28.11.klo 17:30-19:00/Säästöpankinranta.

Mielensärauhoittaja -kurssi: Yinjooga & Mindfulness keskiviikkoisin 22.8.-3.10. klo 19:15.-20:15/Säästöpankinranta.

Terapeuttista joogaa:hengitys Tiistaisin 14.8.-9.10.klo 12.30.-14. Säästöpankinranta. Teemana on hengitys.

Virkeät Yinjooga aamut Tiistaisin 14.8.-9.10. klo 8.30.-10. Säästöpankinranta/Hakaniemi.

Mindfulness työssä viikonloppukurssi 29.-30.9. la klo 11-13.30. ja su klo 11-13

Viikonloppukurssilla tutustumme tietoisuustaitoharjoituksiin, joita voi kurssin jälkeen jatkaa omatoimisesti ja ottaa käyttöön työssä tai kotona. Tietoisuustaitoharjoitukset, joita teemme kurssilla pohjautuvat John Kabat-Zinnin luoman MBSR-ohjelman mukaisiin harjoituksiin.

Kurssi alkaa teoriaosuudella, jonka jälkeen avaamme kehoa lempeillä jooga-asennoilla ja jatkamme tietoisuustaito -harjoituksilla.

Kurssipaikalta löytyvät kaikki tarittavat välineet. Jos sinulla on oma joogamatto, niin voit ottaa sen kurssille mukaan.

Kurssipaikka TSL-Helsinki, Säästöpankinranta/Hakaniemi

Lisätietoa:

http://www.tsl-helsinki.fi/

Ilmoittautumiset: toimisto@tsl-helsinki.fi tai puh. 044 0656178

Jos haluat tietää kurssien sisällöstä: yasmin@yasminyoga.fi tai puh. 040 5751090

Helsingin Astangajoogakoulu/Itäkeskus

Yin-joogakurssi:
maanantaisin kello 19:00-20:15. ajalla 20.8.-22.10.

Tervetuloa koulun kortilla yin-joogatunneille!

Lisätietoa/ilmoittautumiset:

http://www.astangajooga.fi

Kotisali
Kotisalilla joogaa torstai-aamuisin kello 9.-10.
Ilmoittautumiset/lisätietoa:yasmin@yasminyoga.fi

Joogaloma Afrikkaan 13.-20.11.2018!
Tjäreborg ja Yasmin Yoga: värikäs ja rentouttava elämys upeassa Gambiassa!

Lähde kanssamme nauttimaan värikkäästä luonnosta, afrikkalaisesta musiikista, ruuasta, käsitöistä, merestä, auringosta, joogasta ja mindfulnessista! Yasmin Yoga & Tjäreborg järjestävät Gambiassa värikkään sekä leppoisan joogalomaviikon marraskuun pimeimpään aikaan!

Lämmön, meren, auringon, luonnon sekä ruuan lisäksi
voit tutustua tällä matkalla myös kehomieleesi sekä inspiroitua erilaisista harjoituksista, joita voit jatkaa myös lomamatkan jälkeen. Teemme kaikille soveltuvia joogaharjoituksia. Lisäksi teemme ohjattuja mindfulness- ja rentoutumisharjoituksia. Jooga- ja mindfulnessharjoitusten myönteiset vaikutukset jatkuvat vielä pitkään loman jälkeen!

Joogaloma alkaa luennolla, jossa tutustumme tärkeimpiin joogan sekä mindfulnessin harjoitusperiaatteisiin ja filosofiaan. Harjoituksia varten et tarvitse aiempaa jooga- tai mindfulnesstaustaa.

Aamuisin teemme kehon liikkuvuutta ja notkeutta sekä tasapainoa lisääviä joogaharjoituksia. Harjoituksen jälkeen olo on vireä ja notkea! Iltaisin teemme rauhoittavaa ja restoratiivista joogaa sekä erilaisia mindfulness- ja rentoutumisharjoituksista. Iltaharjoitus on elimistöä ja hermostoa syvästi rauhoittava.

Lisätietoa opettajasta/joogasta: www.yasminyoga.fi

Joogaloman hintaan sisältyy:
Edestakaiset lennot Helsingistä Gambiaan
Ateriat lennolla
Lentokenttäkuljetukset
Majoitus jaetussa kahden hengen huoneessa Senegambia Beach -hotellissa
Puolihoito hotellissa (aamiainen ja illallinen)
Jooga- ja mindfulnesstunnit päivittäin (aamulla ja illalla)
Jasmin Koistisen vetämänä
Jasmin Koistisen luento

Ajankohta: 13. – 20.11.2018
Kohde: Gambia
Hinta: alk. 1 139,- /hlö

Majoitus: Senegambia Beach
Gambian rannikko

Majoituksemme Senegambia Beach tarjoaa kaikkea mitä voit rentouttavalta lomaltasi toivoa. Alue levittäytyy suositulta Senegambia-kadulta aina meren rantaan saakka. Asut mukavasti yksi- ja kaksikerroksisissa rakennuksissa, jotka sijaitsevat suuressa ja vehreässä puutarhassa, jossa myös apinat viihtyvät. Hotellissa on kaksi allasaluetta, toinen lähempänä päärakennusta ja toinen meren tuntumassa, missä voit ihastella upeaa auringonlaskua. Hotellissa on useita ravintoloita ja baareja, ja heti hotellin ulkopuolella, Senegambian alueella, on runsaasti ravintoloita, baareja, pieniä kauppoja sekä käsityöläismarkkinat.

Lisäksi matkamuistomyymälä, kauppa, jossa myydään rantavaatteita sekä galleria, jossa esillä afrikkalaista taidetta, ovat vastaanoton yläpuolella, seuraavassa kerroksessa.

Katso lisää kuvia & tunnelmia:

https://www.tjareborg.fi/jooga-mindfullness-gambiassa

(Kuvia/video Senegambia Beachilta!)

Lisätietoa matkatoimistosta: Anne Noronen-Pasulli, puh. 09 1237681 (ma-pe klo 9-17), sähköposti: ryhmat@tjareborg.fi

Kotisalilla yksityisoppilaille joogaa, hengitysharjoituksia, rentoutumista sekä mindfulnessia. Teen myös Reiki -hoitoja.

Yksityisjoogatunti-, ja yritysjoogatuntiaikoja voi tiedustella puh. 040 5751090 tai yasmin@yasminyoga.fi.

Facebook: yasminyoga
Instagram:yasminyoga